0

نقش طرحواره ها در ورزش

از آنجاییکه طرحواره ها به عنوان یک الگوی قدیمی و تکرار شونده در وجود ما شکل گرفته اند و در بخش های مهم و مختلف نیز نقش دارند، بررسی آنها در بهبود کیفیت زندگی افراد نقش مهمی را ایفا نماید.

در اینجا قصد داریم به چند طرحواره بازدارنده در زمینه جلوگیری از ورزش و داشتن قوای جسمانی بالا بپردازیم.

طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه: فرد دارای این طرحواره با کمک ورزش می تواند دیده شده و یک نوع راه برای نمایش دادن او می شود.
طرحواره معیارهای سرسختانه: این افراد موقعی ورزش کردن را انتخاب می کنند که نتیجه صد در صدی اتفاق بیافتد.
طرحواره وابستگی و بی کفایتی: این اشخاص دنبال یک همراه برای ورزش کردن می گردد.

شما می توانید برای درک بهتر هر کدام از این طرحواره ها به ویدیو مربوط به آن طرحواره مراجعه نمایید.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *