0

سبک های مقابله ای تله شکست

اگر جزو افرادی هستید که کارها را نصفه انجام داده و یا از یادگیری شغل و مهارت جدید دچار هراس و ترس می شوید و یا خود را در هر زمینه و شغلی بی استعداد تصور می کنید، شاید بهتر باشد با ما همراه شوید تا به بررسی این موضوع در روانشناسی و تله ای به نام شکست بپردازیم.

باور بنیادین افراد دارای طرحواره شکست این است که یک جای کار می لنگد و من موفق نمی شوم.

در سه سبک مقابله ای به اجرای این تله در زندگی خود می پردازیم:

سبک تسلیم: در این حالت شخص باور داشته که توانانی خاصی ندارد و دست به کارهای سبک می زند و به استعدادهای خود ایمان ندارد.

سبک اجتناب: در موقعیت های چالش بر انگیز نرفته و مسئولیت جدیدی را قبول نمی کند.

سبک جبران افراطی: ممکن است دارای سختگیری زیادی شده و باید در آن کار بهترین باشد و کارها را خیلی در مدت طولانی انجام می دهد.

با ما همراه باشید تا در ویدیوهای بعدی به علل شکل گیری یا همان ریشه های طرحواره شکست بپردازیم.

سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک برای دریافت اطلاعات تماس مطب ها و درخواست مشاوره در شهر های تهران و قم نامتان را به ۰۹۳۶۲۱۵۹۰۹۵ پیامک کنید.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *