0

تکنیک نه گفتن

ترس از دست دادن رابطه ها خیلی وقت ها باعث شده تا ما از نه گفتن ترس داشته و یا ممکن است فکر کنیم رابطه و یا دوستی هایمان را از دست می دهیم.

اما نه گفتن به گونه ای که باعث ناراحتی و ایجاد سو تفاهم نشود یک هنر بوده که در اینجا قصد داریم با کمک تکنیک، این مدل نه گفتن را به شما آموزش دهیم که دارای سه مرحله است.

  1. نه را صریح و چکشی نگیم
  2. قبل از نه گفتن یک دلیل بیاورید
  3. یک جایگزین بیاورید

سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک برای دریافت اطلاعات تماس مطب ها و درخواست مشاوره در شهر های تهران و قم نامتان را به ۰۹۳۶۲۱۵۹۰۹۵ پیامک کنید.

 

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *