0
09191514320
لیست مطالب
تله اطاعت و سبک های مقابله ای

آشنایی کلی با تله اطاعت

چرا بعضی از افراد نه گفتن برایشان سخت است؟ چرا گاهی نمی توانیم نظر خودمان را داشته باشیم و همواره با هر نظری موافقت می کنیم؟ چرا خواسته دیگران اولویت زندگی ما می شود؟ این ها نمونه فکرها و سوال ...
ریشه های تله اطاعت

ریشه و علت شکل گیری تله اطاعت

تا حالا شده حس کنیم که در زندگی چاره ای به جز اطاعت کردن نداریم و برای حفظ شدن ارتباطات خود نمی توانیم به کسی نه بگوییم. فکر میکنیم شاید این تنها مشکل ما باشد و افراد دیگری به این ...
نشانه های تله اطاعت

نشانه های تله اطاعت

تا حالا شده حس کنید که من چاره ای جز اطاعت کردن و حرف گوش دادن ندارم. حس کنید که چقدر سخته در مقابل نظر و عقیده دیگران من بتونم رای و نظر خودم رو بگم و خیلی وقت ها ...
تله ایثار و سبک های مقابله ای

آشنایی با تله ایثار و سبک های مقابله ای

تا حالا برایتان پیش آمده که انقدر محبت و لطف کرده باشید که احساس کنید زیاده روی کرده اید و یا اصلا بدون اینکه کسی از شما درخواست کمک کرده باشد به او محبت کرده و بعد از آن احساس ...
ریشه های تله ایثار

ریشه های تله ایثار

شاید خیلی وقتها فکر می کنیم برای اینکه دوست داشتنی باشم و در بین دوستان و فامیل مطرح شوم، باید به آنها محبت کرده و با لطف زیاد نظر آنها را جلب کنم. در واقع ما یک جور خود قربانگری ...
نشانه های تله ایثار

نشانه های تله ایثار

گاهی وقتها انقدر به دیگران محبت می کنیم و یا از خود گذشتگی داریم که خودمان را فراموش می کنیم و یا حتی دیگران از دست این رفتارهای ما خسته شده اند. جالبه بدانید که این رفتارهای پر تکرار که ...
فاقد تصویر شاخص

سبک های مقابله ای تله محرومیت هیجانی

خیلی وقتها با آدم هایی برخورد کرده ایم که احساس خوبی نسبت به خود نداشته و یا ممکن است خود ما جزو افرادی باشیم که حس دوست نداشتنی بودن می کنیم. اگر به دنبال علت این فکرها و احساسات در ...
مثال های تله شکست

سبک های مقابله ای تله شکست

اگر جزو افرادی هستید که کارها را نصفه انجام داده و یا از یادگیری شغل و مهارت جدید دچار هراس و ترس می شوید و یا خود را در هر زمینه و شغلی بی استعداد تصور می کنید، شاید بهتر ...
مثال های تله بی ارزشی

مثال های تله نقص و شرم

چرا ما خیلی وقتها از انتقاد هراس داشته و با آن بهم میریزیم؟ یا هر نوع رفتاری را دلیل بی ارزشی و دوست نداشتنی بودن خود می دانیم؟ ذهن ما برداشت های اشتباهی از صحبت های دیگران داشته و دچار ...
1 2 3 8