0
09191514320
لیست مطالب
کمال طلبی منفی

کمال طلبی منفی

نشانه های کمال طلبی چیست؟ چگونه درمان می شود؟ و اگر درمان نشود چه اثرات مخربی را بر روان ما میذارد؟ آیا من کمال طلبم؟ کمال طلبی منفی چیست؟ در این فایل صوتی به بررسی کمال طلبی منفی و اثرات ...
سه تکنیک تمرکز در مطالعه

سه تکنیک تمرکز در مطالعه

در این فایل صوتی قصد داریم که با کمک سه تکنیک بسیار مهم و کاربردی سعی در بالا بردن تمرکز شما در امتحانات و زمان درس خواندن بپردازیم: تکنیک وارونه سازی در میزان توجه تکنیک پومودرو تکنیک فلش سید مهدی ...
تکنیک نه گفتن

تکنیک نه گفتن

ترس از دست دادن رابطه ها خیلی وقت ها باعث شده تا ما از نه گفتن ترس داشته و یا ممکن است فکر کنیم رابطه و یا دوستی هایمان را از دست می دهیم. اما نه گفتن به گونه ای ...
مدیریت خشم با تکنیک آقا واقعا؟

مدیریت خشم با تکنیک آیا واقعا؟

همواره اتفاقات نیست که ما را دچار عصبانیت می کند، بلکه انتظارات ما از آن اتفاقات سبب عصبانیت ما می شود. انتظارات غیر واقع بینانه باعث خشم و عصبانیت در ما شده و شما می توانید بعد از ایجاد ناراحتی ...
عشق یا نیاز

عشق یا نیاز

در این فایل صوتی قصد داریم به ۷ نشانه مهم عشق و دوست داشتن بپردازیم : بیشتر نقاط مثبت طرف را دیده و از موفقیت هایش خوشحال می شویم برای دوست داشتن هزینه می کنیم و صرفا این هزینه مالی ...
تکنیک پاکسازی اطلاعات در تعارض

تکنیک پاکسازی اطلاعات در تعارض

حل تعارض یکی از موارد مهم در بین زوجین می باشد که می تواند آرامش و کیفیت زندگی زناشویی را بالا برد، اولین گام بیان کردن درست موضوع گفتگو می باشد که در اینجا با کمک 7 تکنیک مهم و ...
آیا شرایط ازدواج رو دارم؟

آیا شرایط ازدواج رو دارم؟

رسیدن رشد و بلوغ اخلاقی در ازدواج به چه معنی می باشد؟ من چه موقعی می توانم درک کنم که به این کمال و رشد رسیده ام؟ این ها سوالات مفهومی بوده که شاید هیچ وقت جواب درست و مطمئنی ...