دوره تصویری شفای طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی و ۷ راهکار درمانی مفید

تصویر شاخص

عنوان : غلبه بر سختگیری و کمال طلبی منفی 

زیرعنوان : شفای طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی و ۷ راهکار درمانی مفید

توضیحات:

یکی از مواردی که خیلی از ماها در زندگی خودمان با آن به مشکل خورده و باعث می شود تا زندگی بر ما سخت بگذرد، داشتن ذهنیتی کمال گرا می باشد. این موضوع در واقع باعث شده تا خیلی از مواقع کارها برای ما در دو شکل انجام شود که یا آن کار را شروع به انجام دادن نکرده و یا وقتی انجام می دهیم که به بهترین شکل باشد. این نوع نگاه صفر و صدی به موضوعات زندگی بسیار انرژی گیر بوده و گاها باعث شده تا ما را از بسیاری از فعالیت ها باز دارد. اما ریشه این مشکل کجاست؟ چرا بسیاری از افراد را می شناسیم که به راحتی و با انجام ۵۰ یا ۷۰ درصد از کارهایشان هم حس رضایت و خوشی را تجربه می کنند.

این موضوع مهم که دست و پا گیر هم می باشد و خیلی از افراد به نام کمال گرایی آن را می شناسند، در طرحواره ای به نام معیارهای سرسختانه و عیب جویی قرار داشته که شخص با حالت کمال گرایی خود، سعی در انجام دادن کارها به بهترین شکل ممکن دارد. در واقع باور بنیادین این افراد این است که کارها باید به بهترین شکل انجام شده و من باید بهترین خود باشم. همین نوع نگاه فرسایش شدیدی را در نحوه عملکرد و ذهن این اشخاص ایجاد می کند و به مرور باعث شده تا انجام هر کاری مانند یک پروژه مهم در ذهن آنها صورت گرفته که در صورتیکه درصدی خطا در آن شکل گیرد، بطور کل کار خود را بی ارزش می پندارند. معمولا این نوع نگاه منجر شده تا لذت کافی از زندگی نبرده و راه را برای داشتن زندگی راحت برای خودشان سخت می کنند.

در این ویدیو قصد داریم تا با بررسی این طرحواره و علل شکل گیری آن در کودکی پرداخته و با کمک ۷ تکنیک کاربردی و آسان، در درمان و تعدیل هرچه بیشتر این طرحواره بپردازیم. در واقع از آنجاییکه این اشخاص سعی بر سخت گیری های زیاد در زندگی خود دارند، با آشنایی و آگاهی از علت های این موضوع در ناخودآگاهشان می توانند تاثیر بسیار خوبی در کیفیت زندگی آینده شان داشته باشند.

سرفصل‌ها:

محتوایی که در این دوره به شما آموزش داده می شود:

سرفصل نشانه های افراد دارای طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی

سرفصل بررسی سه سبک مقابله ای این طرحواره

سرفصل ریشه ها و علت شکل گیری آن در افراد

سرفصل علائم خطر و ارتباطات نامناسب برای این اشخاص

سرفصل بررسی ۷ تکنیک کاربردی برای درمان طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی

 

مخاطب دوره:

این دوره برای عموم افراد مناسب است. اگر مدام به دنبال این هستید تا بهترین باشید و بایسته‌هایی دارید که اگر انجام نشود، مضطرب می‌شوید. اگر هیچ چیز بی‌عیب و ایرادی پیدا نمی‌کنید و مدام دچار تنش هستید این وبینــــــار برای شماست. همچنین افرادی که متخصص و روانشناس هستند با دیدن این دوره می‌توانند درک کاملی از طرحواره سرسختانه و عیب جویی و تکنیک های درمانی داشته باشند.

مزایا:

نظر به اینکه این محصول از کلاس‌های آنلاین ضبط شده، شما هم زمان تصویر استاد، پاور پوینت و محتوای تخته را در اختیار دارد.

تمام دو ساعت آموزشی، مفید بوده و شاهد بحث‌های حاشیه ای که معمولا در کلاس‌های حضوری پیش می‌آید، نیستیم.

شما این دوره را با کمترین هزینه ممکن و بصورت آنی می‌توانید دریافت و دانلود  کنید. همانگونه که می‌دانید هزینه یک دوره دو ساعتی در کلاس‌های حضوری یا آموزش محتوای آن در جلسات فردی، می‌تواند ۳ تا ۸ برابر این قیمت باشد.

ضمانت نامه:

چنانچه به هر دلیلی از این دوره رضایت کافی را نداشتید، می‌توانید با اعلام عدم رضایت خود، بدون نیاز به هیچ توضیحی وجه دوره به شما بازگردانده خواهد شد.

سایر پیشنهادات:

شما با مراجعه به قسمت دوره های رایگان می‌توانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید

همچنین دوره رایگان آشنایی با نشانگان ۱۸ طرحواره می‌تواند به شما کمک کند سایر طرحواره ها را شناخته و بدانید به چه دوره های دیگری نیاز دارید.

همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق واتساپ ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ می‌توانید مشاوره رایگان دریافت کنید.


تخفیف طلایی


چنانچه فاکتور خرید شما بیش از ۲۵۰ هزار تومان باشد با کد تخفیف

GIFT-15

علاوه بر تخفیف های قبلی ۱۵ درصد تخفیف بیشتر دریافت کنید.

فایل تصویری شفای طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی و ۷ راهکار درمانی مفید ۱

فایل تصویری شفای طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی و ۷ راهکار درمانی مفید ۲

فایل PDF شفای طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی و ۷ راهکار درمانی مفید

دیدگاهتان را با ما درمیان بگذارید
تعداد دیدگاه : 0
امتیاز کلی : 0.0
پیشنهاد شده توسط : 0 کاربر
بر اساس 0 فروش
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دوره تصویری شفای طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی و ۷ راهکار درمانی مفید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت دوره

70,000 تومان

امتیازی ثبت نشده است
تعداد دانشجو : 4
تاریخ انتشار: 17 جولای 2021آخرین بروزرسانی: 20 سپتامبر 2021تعداد بازدید: 285
آواتار
مدرس

hofer

قیمت دوره

70,000 تومان