توضیحات:
طرحوارهها یکی از مباحث مهم و کاربردی در روانشناسی میباشد که می تواند سرنخ خوبی برای بسیاری از ناکامیها و مشکلات تکرار شونده در زندگی ما باشد. طرحوارهها در واقع یکسری باورهای شکل گرفته در زندگی ما میباشند که به درستی نبوده و در واقع واقعیت زندگی نمیباشند و همین باورهای شکل گرفته باعث شده تا ما دنیا را از زاویه دید این طرحوارهها نگاه نماییم. طرحوارهها مانند یک موجود زنده در طول حیات ما برای بقای خود تلاش کرده و سعی بر درست نشان دادن این باورهای غلط دارند و در ۵ گلوگاه اصلی و پر چالش زندگی ما نقش مهمی را ایجاد میکنند که این گلوگاهها شامل انتخاب شغل، انتخاب رشته تحصیلی، ازدواج، مهاجرت و فرزندپروری است.
در این فایل صوتی و در گفت و گو با جناب دکتر حلت به بررسی طرحوارهها و تعریفی از آن میپردازیم که نقش آن در دوران کودکی ما و باور ذهنیمان میتواند چه نقش مهمی را در زندگی حال و کیفیت فکری آینده ما داشته باشد. طرحوارهها در ۱۸ حوزه مختلف بوده که بعضی از آنها در حوزه شغل بسیار سبب ناکارآمدی میشود. در این فایلها بصورت اجمالی به بررسی بعضی از طرحوارهها میپردازیم و نقش آنها در زندگی شخصی میپردازیم که در مسیر موفقیت ما نقش دارد.
سرفصلها:
طرحوارهها شامل عناوین زیر است:
طرحواره رهاشدگی
طرحواره بیاعتمادی / بدرفتاری
طرحواره نقص / شرم
طرحواره محرومیت هیجانی
طرحواره شکست
طرحواره ایثار
طرحواره اطاعت
طرحواره وابستگی/ بیکفایتی
طرحواره گرفتار / خویشتن تحول نیافته
طرحواره بدبینی / منفیبافی
طرحواره پذیرش جویی / جلب توجه
طرحواره بازداری هیجانی
طرحواره معیارهای سرسختانه / عیبجویی
طرحواره تنبیه
طرحواره استحقاق / بزرگمنشی
طرحواره خویشتنداری و خودانضباطی ناکافی
طرحواره انزوای اجتماعی
طرحواره آسیبپذیری نسبت به ضرر و بیماری
سایر پیشنهادات:
شما با مراجعه به قسمت دورههای رایگان میتوانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید
همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق واتساپ ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ میتوانید مشاوره رایگان دریافت کنید.
برای تهیه این دوره می توانید از طریق سایت ایگوتاک اقدام نمایید.
دیدگاه خود را بنویسید