وبینار تصویری شفای طرحواره محرومیت هیجانی و ۷ راهکار درمانی مفید:
شاید یکی از بدترین حس‌هایی که افراد در طول زندگی خود تجربه کرده‌اند این می‌باشد که فکر می‌کنند دیگران به آنها علاقه نداشته و احساس دوست‌نداشتنی بودن می‌کنند. اما افرادی که این احساس را در زندگی دارند شاید گله‌های مشترکی از اطرافیان خود داشته و همواره فکر می‌کنند که آن طور که حقشان می‌باشد، دیده نشده و دوست داشته نمی‌شوند.
این موضوع تنها مربوط به خانواده نبوده و در روابط عاطفی و ازدواج نیز نقش مهمی را ایجاد می‌کند، پس بررسی آن اهمیت زیادی در زندگی هر شخص داشته و شناخت و درمان آن به بیشتر ناراحتی‌ها و سو تفاهم‌ها پایان می‌دهد. ما قصد داریم تا در این آموزش برای شما ریشه این حس را در طرحواره‌ای به نام محرومیت هیجانی بررسی کرده و به آموزش ۷ راهکار کاربردی برای درمان آن می‌پردازیم.
وبینار تصویری شفای طرحواره رهاشدگی / بی‌ثباتی و ۷ راهکار درمانی مفید:
اولین تجربه جداشدن در زندگی همه ما لحظه تولد است که در آن از محیط امن رحمی خارج شده و وارد دنیایی ناشناخته شده‌ایم. اما اگر در دوران کودکی تجربه‌های مشابه‌ای از جداشدن از والدین و افراد نزدیک خانواده را تجربه داشته‌اید، احتمالا این باور در شما شکل گرفته که ممکن است هر فردی دیر یا زود شما را رها کند. این احساس در بخش ناخودآگاه ذهن شما ثبت شده است و در طرحواره‌ای به نام رهاشدگی به بررسی آن خواهیم پرداخت. در اینجا به آموزش این طرحواره و علل شکل گیری آن پرداخته و با کمک ۷ راهکار کاربردی در جهت درمان آن اقدام می کنیم.
وبینار تصویری شفای طرحواره نقص / شرم (تله بی‌ارزشی) و ۷ راهکار درمانی مفید:
امروزه داشتن اعتماد به نفس در تمامی مسائل زندگی ما نقش داشته و می‌تواند در کار، زندگی اجتماعی و روابط عاطفی ما از اهمیت بالایی برخوردار باشد. اما بیشتر افراد به دلیل حس بی ارزشی و یا همان عدم اعتماد به نفس کافی، از داشتن کیفیت لازم در زندگی خود بهره مند نمی‌باشند و شاید خیلی وقت‌ها برای این موضوع نیز تلاش کرده و مطالب مختلفی را آموزش دیده‌اند ولی رضایت لازم را کسب نکرده‌اند. اما سوال اصلی این است که ریشه این حس در چه می‌باشد و چگونه می‌توانیم با نگاه عمقی به این مسئله، از اعتماد به نفس بالایی برخوردار شویم. در این آموزش ما به بررسی ریشه‌ها و علل شکل‌گیری آن در طرحواره‌ای به نام نقص / شرم یا همان بی‌ارزشی می‌پردازیم و با کمک ۷ تکنیک، در جهت درمان آن اقدام می‌کنیم.
وبینار تصویری شفای طرحواره بی‌اعتمادی / بدرفتاری و ۷ راهکار درمانی مفید:
اعتماد از جمله موضوعات مهم در تعاملات ما بین افراد زندگی‌مان محسوب می‌شود که نبود آن می‌تواند سبب از بین رفتن رابطه‌ها شده و یا شک و دودلی ضربه‌های جبران ناپذیری را به روان و زندگی ما وارد کند. علت این بی‌اعتمادی‌ها در ذهن ناخودآگاه ما قرار داشته که دسترسی و آگاهی از آن نیاز به آموزش دارد. در واقع شما با این آگاهی‌ها می‌توانید بخش‌های مهمی از زنجیره‌های بی‌اعتمادی و آسیب‌های ناشی از آن را در زندگی‌تان پیدا کرده و تحولی مفید و اثر گذار را در خود ایجاد نمایید. همیشه این جمله را شنیده‌اید که آموزش و یادگیری هزینه نبوده و یک سرمایه‌گذاری می‌باشد و علت این موضوع در واقع به اثرات طولانی مدت و دائمی این آگاهی در طول زندگی ما بر می‌گردد که از صرف هزینه‌های مادی و عاطفی در آینده جلوگیری می‌کند. از آنجایی که تعادل این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار بوده و در صورت بی‌اعتمادی زیاد و یا اعتماد بیش از حد، ممکن است افراد دارای آسیب به خود شوند، بررسی آن در زندگی و علت های شکل گیری این موضوع در ذهن ما، بسیار مهم بوده که در این آموزش قصد داریم تا به بررسی ریشه‌ای آن در طرحواره‌ای به نام بی‌اعتمادی و بدرفتاری پرداخته و با کمک ۷ راهکار کاربردی، به درمان آن بپردازیم.
وبینار تصویری شفای طرحواره انزوای اجتماعی و ۷ راهکار درمانی مفید:
این موارد ریشه در دوران نوجوانی و بین سنین ۱۱ تا ۱۸ سالگی می‌باشد که تغییراتی در موقعیت زندگی و یا مدرسه فرد ممکن است باعث شکل‌گیری طرحواره‌ای به نام انزوای اجتماعی در او شود. طرحواره‌ها ریشه‌های عمیق و ناخود‌آگاهی را در روان ما از خود به جای می‌گذارند که بررسی آنها نیاز به آموزش و کمک گرفتن از افراد متخصص در این حوزه دارد و از آنجایی که می‌دانید آگاهی مهمترین تاثیر را در روند درمان و تغییر برای هر فردی می‌گذارد، شما می‌توانید با کمک این مجموعه آموزشی به درک بهتری از این طرحواره دست پیدا کرده و همچنین در کنار آن با کمک تکنیک‌های ارائه شده در آن، روند درمانی مثبتی را در پیش بگیرید. از آنجایی که این طرحواره نقش پر رنگی را در میزان روابط اجتماعی و کاری ما دارد، بررسی و رسیدگی به آن می تواند کیفیت زیادی در زمینه ازدواج، کار و زندگی اجتماعی ما ایجاد نماید. ما در آموزش برای هر طرحواره قصد داریم تا با کمک مثال‌های مختلف و همچنین سبک‌ها و نوع‌های اجرایی این طرحواره، افراد را به جنبه‌های مختلف نقش این طرحواره در زندگی خود آشنا نماییم.
وبینار تصویری شفای طرحواره شکست و ۷ راهکار درمانی مفید:
چرا افرادی با سابقه‌های کاری و تحصیلی کمتر می‌توانند به موفقیت‌های بزرگی دست پیدا کنند ولی افرادی که حس شکست را تجربه می‌کنند، ترس از این باور مانع از حرکت آنها رو به جلو می‌شود. در واقع این موضوع به دوران کودکی ما و برداشت‌ها و تجربیات ما از آن زمان مربوط می‌شود که باعث شکل‌گیری طرحواره‌ای به نام شکست در فرد شده و این باور را در او نهادینه کرده است که به موفقیتی دست پیدا نکرده و یا در نهایت در کارها شکست می‌خورد. در این فایل آموزشی قصد داریم تا به بررسی این طرحواره پرداخته و با کمک مثال‌ها و بیان سبک‌های مختلف این طرحواره در روند زندگی شخص، این موضوع را بصورت ریشه‌ای ارزیابی نماییم. از آنجایی که آگاهی از این موضوع و همچنین ریشه‌ها و علت‌های شکل‌گیری این طرحواره نقش مهمی را در شناخت ما می‌گذارد و در کنار آن این آگاهی سبب رشد و بهبود این طرحواره می‌شود. همچنین با کمک ۷ تکنیک آموزشی برای درمان و تعدیل هرچه بیشتر این باور قدم برداشته و با شما در راه طرز فکری درست و مفید همراه می‌شویم.
وبینار تصویری شفای طرحواره وابستگی / بی‌کفایتی و ۷ راهکار درمانی مفید:
مطمئنا شما نیز این موضوع را قبول داشته که یکی از مراحل رشد شخصیتی در فرد بزرگ‌سال عدم وابستگی و نیاز دائمی به اطرافیان می‌باشد. ممکن است به دلیل ساختار خانوادگی و فرهنگی ما این وابستگی به نوعی در فرد وجود داشته و یا به درستی این استقلال شکل نگرفته باشد. در واقع شخص وابسته دارای دردسرهایی نیز می‌باشد و گاها سبب اختلال در عملکرد کار و زندگی اطرافیان خود نیز می‌شود. اما در خیلی از وقت‌ها این وابستگی حالت متقابل و در هم تنیده‌ای پیدا کرده که در هنگام ازدواج و جدا شدن فرد از زندگی اصلی خود، موارد مخرب و خطرناکی را به همراه می‌آورد. در این فایل آموزشی و با کمک تکنیک‌های مرتبط با این طرحواره قصد داریم تا به ریشه‌های این موضوع و علل شکل‌گیری آن پرداخته و با کمک مثال‌ها و همچنین بررسی سبک‌های مقابله‌ای آن، به طور عمیق‌تر و جامع‌تری آن را بررسی نماییم. آگاهی نقش مهمی را در عملکرد درست ما ایجاد می‌کند و در کنار آن تکنیک‌های درمانی به شما این امکان را می‌دهد تا به وسیله آن به راهکار درست‌تری از این طرحواره بپردازید.
وبینار تصویری شفای طرحواره گرفتار / خویشتن تحول نیافته و ۷ راهکار درمانی مفید:
از آنجایی که ما در دوران جنینی در رحم امن مادری بوده‌ایم و نیازهای‌مان همگی به خوبی در ما تامین می‌شده است، بعد از تولد و جدا شدن از آن محیط امن و راحت، ما این عدم امنیت را حس کرده و اگر به هر دلیلی این حس در نوزادی یا کودکی ما تامین نشده باشد و یا بیش از حد تامین شده باشد، سبب ایجاد حس وابستگی افراطی ما با افراد نزدیک زندگی‌مان می‌شود. این گرفتاری در زمان ازدواج ما نیز ادامه پیدا کرده و می‌تواند گاها منجر به ایجاد مشکلات جدی در زندگی زناشویی‌مان شود. ما در اینجا قصد داریم تا با بیان این طرحواره و علل شکل‌گیری آن در وجودمان، به بررسی دقیق‌تری از این موضوع بپردازیم و با بررسی علل خطر آن در روابط بین‌فردی، به مشکلات و خطرات ناشی از عملکرد این طرحواره در زندگی شخصی‌مان پرداخته و در نهایت با ۷ تکنیک کاربردی، به درمان آن کمک نماییم. آموزش نقش مهمی را در عملکرد بهتر رفتارهای ناخودآگاه و ریشه‌ای ما به همراه داشته و می‌تواند سبب کنترل و تغییرات چشم‌گیری در آن شود.
وبینار تصویری شفای طرحواره آسیب‌پذیری نسبت به بیماری، خطر و ضرر و ۷ راهکار درمانی مفید:
حتما تا حالا برای‌تان پیش آمده که با افرادی برخورد داشته باشید که رفتار وسواس‌گونه و افراطی داشته و این موضوع ناشی از ترس بالای آنها می‌شود. ممکن است این افراد نگرانی‌های زیادی در مورد وضعیت سلامتی خود و یا زندگی‌شان دارند و همواره در جهت کنترل و بررسی سلامتی خود و اعضای خانواده‌شان می‌باشند. خیلی وقت‌ها این موضوع تنها مربوط به سلامتی‌شان نبوده و در مورد مسائل مالی زندگی نیز استرس بالایی دارند. شاید شما خود نیز دارای این‌گونه رفتارها بوده و گاها از این که نمی‌توانید از این ترس‌ها کناره‌گیری نمایید، از دست خودتان کلافه می‌شوید. ولی فکر می‌کنید ریشه این موضوع در چه می‌باشد؟ چرا یک‌سری از افراد این مشکلات و ترس‌ها را نداشته و می‌توانند به راحتی با موضوعی مانند مریضی برخورد نمایند؟ در این آموزش ما قصد داریم تا با بررسی نشانه‌های این طرحواره در افراد مختلف و همچنین سبک‌های رفتاری آن در زندگی اشخاص، به شناخت بیشتری از عملکرد آن در زندگی‌مان پرداخته و سپس ریشه‌ها و علت‌های شکل‌گیری آن را در زمان کودکی‌مان بررسی کرده و به علائم خطر آن در برخورد با آدم‌های که دارای طرحواره‌های دیگر می‌باشند، می‌پردازیم. از آنجایی که آموزش و آگاهی می‌تواند نقش مهمی را در خودشناسی ما داشته و سبب تغییر در عملکرد زندگی‌مان می‌شود، می‌توانید با کمک این آموزش و تکنیک‌های آموزشی همراه آن، تاثیری مهم بر این طرحواره گذارید.
وبینار تصویری شفای طرحواره ایثار و ۷ راهکار درمانی مفید:
در زندگی همه ما داشتن ایثار و از خودگذشتگی یکی از خصوصیات انسانی و ارزش‌های والای فردی شناخته می‌شود ولی شاید برای خیلی از ما پیش آمده که این ایثار و از خودگذشتگی در زندگی ما باعث مشکل شده و یا شاید اصلا سبب پشیمانی‌مان شده است. خیلی از افراد به دلیل همین خصلت پسندیده و ارزنده زندگی خود را فدای دیگران کرده و خود را در معرض آسیب قرار داده‌اند. پس مشکل اصلی کجاست؟ چه می‌شود که این موضوع به جای آرامش بخشیدن به روح و جسم ما سبب آسیب به ما می‌شود؟ چه چیزی در درون ما باعث می‌شود که گاها به جای پرداختن به زندگی خود و یا رسیدگی به خانواده‌مان، دیگران و افراد دورتر در اولویت ما قرار می‌گیرند؟ از آنجایی که آموزش و آگاهی می‌تواند نقش مهمی را در عملکرد ما ایجاد کند و سبب شود تا رفتارهای شکل گرفته در ناخودآگاه ما تا حدودی بصورت خودآگاه زیر نظر گرفته شود، آگاهی در مورد این طرحواره می‌تواند کمک زیادی در اصلاح رفتارهای ایثارگرانه ما داشته که در نهایت این رفتارها منجر به ایجاد حال بد در روان ما شده و شما می‌توانید با کمک چند تکنیک ساده مرز بین انسان دوستی و ایثار افراطی را یاد بگیرید.
وبینار تصویری شفای طرحواره اطاعت و ۷ راهکار درمانی مفید:
شاید شما هم جزو دسته افرادی باشید که نه گفتن برایشان سخت بوده و همواره از اینکه نمی‌توانید خواسته و یا نیاز خود را مطرح کنید و یا به راحتی مخالفت خود را ابراز نمایید، احساس خشم و ناراحتی زیادی را در درون‌تان و از خودتان تجربه می‌کنید. گاهی حتی ممکن است این حس منجر به سهل‌انگاری شما در کارهای دیگر شده و در واقع خشم‌تان را به گونه‌ای متفاوت و غیر معمول بروز می‌دهید. اما واقعا این که ما نمی‌توانیم به راحتی نظر خود و یا مخالفت‌مان را بروز دهیم در چه چیزی ریشه دارد؟ این موضوع به دوران کودکی ما و شکل‌گیری طرحواره‌ای به نام اطاعت بر می‌گردد که ما در این فایل آموزشی قصد داریم که به بررسی علل شکل‌گیری آن و همچنین موارد خطر و بازدارنده این طرحواره در زندگی‌مان بپردازیم. از آنجایی که اشخاصی که دارای این طرحواره می‌باشند، خشم زیادی را به دلیل بیان نکردن میل و خواسته خود تجربه می‌کنند، دانستن این طرحواره و راه‌های درمان آن می‌تواند کمک قابل توجهی به آنها کرده و می‌توانید با روشی درست، تجربه‌های متفاوتی را داشته باشید و در کنار آن از نه گفتن احساس عذاب وجدان نداشته و بتوانید به درستی خواسته خود را مطرح نمایید.
وبینار تصویری شفای طرحواره پذیرش جویی / جلب توجه و ۷ راهکار درمانی مفید:
شاید بارها با افرادی برخورد داشته‌اید که تمام تلاش‌شان برای جلب توجه دیگران بوده و برای این منظور از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند. خیلی از اشخاصی که در شبکه‌های مجازی فعالیت دارند نیز گاها با روش‌های غیر متعارف و عجیبی سعی در جلب توجه نگاه‌ها به سمت خودشان دارند. این موضوع که همه ما انسان ها نیاز به دیده‌شدن و توجه داریم، به ساختار وجودی ما مربوط شده و به نوبه خود یکی از موارد جهت بقا و مورد توجه قرار گرفتن می‌باشد. اما در موارد بیشتر که فرد برای دیده‌شدن دست به روش‌های مختلف و حتی خطرناک می‌زند، ریشه بنیادی‌تری داشته که در طرحواره‌ای به همین نام می‌توان علت‌های ریشه‌ای و اساسی آن را بررسی نمود. در این فایل آموزشی علاوه بر آشنایی شما با این طرحواره و اثرات آن در زندگی، با کمک ۷ تکنیک کاربردی به شما کمک می‌کنیم تا در درمان موثرتری از این طرحواره قرار گرفته و نتایج بهتر و مفید‌تری را از این آگاهی و آموزش بدست آورید. از آنجایی که در روزگاری زندگی می‌کنیم که وجود شبکه‌های مجازی و داشتن دنیاهایی با ظاهر زیبا، توجه همه را به خود جلب می‌کند و در موارد زیادی حس بدی را برای افراد ایجاد کرده و منجر به مقایسه زندگی حقیقی و مجازی می‌شود، دانستن مواردی از علل این نوع نمایش‌ها می تواند در ایجاد حال خوب افراد تاثیر بسزایی داشته باشد.
وبینار تصویری شفای طرحواره معیارهای سرسختانه / عیب جویی و ۷ راهکار درمانی مفید:
یکی از مواردی که خیلی از ماها در زندگی خودمان با آن به مشکل خورده و باعث می شود تا زندگی بر ما سخت بگذرد، داشتن ذهنیتی کمال‌گرا می‌باشد. این موضوع در واقع باعث شده تا خیلی از مواقع کارها برای ما در دو شکل انجام شود که یا آن کار را شروع به انجام دادن نکرده و یا وقتی انجام می‌دهیم که به بهترین شکل باشد. این نوع نگاه صفر و صدی به موضوعات زندگی بسیار انرژی‌گیر بوده و گاها باعث شده تا ما را از بسیاری از فعالیت ها باز دارد. اما ریشه این مشکل کجاست؟ چرا بسیاری از افراد را می‌شناسیم که به راحتی و با انجام ۵۰ یا ۷۰ درصد از کارهای‌شان هم حس رضایت و خوشی را تجربه می‌کنند. در این ویدیو قصد داریم تا با بررسی این طرحواره و علل شکل‌گیری آن در کودکی پرداخته و با کمک ۷ تکنیک کاربردی و آسان، در درمان و تعدیل هرچه بیشتر این طرحواره بپردازیم. در واقع از آنجایی که این اشخاص سعی بر سخت‌گیری های زیاد در زندگی خود دارند، با آشنایی و آگاهی از علت‌های این موضوع در ناخودآگاه‌شان می‌توانند تاثیر بسیار خوبی در کیفیت زندگی آینده‌شان داشته باشند.
وبینار تصویری شفای طرحواره خویشتن‌داری / خودانضباطی ناکافی و ۷ راهکار درمانی مفید:
خیلی مواقع ممکن است با افرادی برخورد داشته باشید که برای رسیدن به خواسته و یا موضوعی صبر کافی نداشته و یا موارد سنجیدن شرایط و موقعیت برای آنها گاها دشوار و یا ناممکن می‌باشد. این اشخاص عموما برای رسیدن به خواسته‌های خود نیز بسیار عجول بوده و نمی‌توانند زمان مورد نیاز برای سپری کردن آن را تحمل نمایند. این افراد معمولا نیاز دارند تا تمایلات و نیازهای آنها به زودی برآورده شده و صبر کافی برای رسیدن را نداشته و یا خیلی در کنترل هیجانات خود مانند یک کودک رفتار می‌کنند. از آنجایی که آگاهی بخشی از روند درمان می‌باشد، با کمک ریشه‌ها و نشانه‌های شکل‌گیری طرحواره خویشتن‌داری و خودانضباطی ناکافی، کمک زیادی به شناخت این طرحواره کرده و در کنار آن نیز با کمک ۷ تکنیک کاربردی، در درمان آن نیز همراه شما خواهیم بود. این طرحواره یکی از طرحواره‌های مهم در کمک به افراد برای رفع بی‌انضباطی و بی‌برنامگی در زندگی‌شان می‌باشد.
وبینار تصویری شفای طرحواره منفی‌گرایی بدبینی و ۷ راهکار درمانی مفید:
داشتن دیدگاه منفی موضوعی رایج در جامعه ما بوده که باعث شده تا به یک اپیدمی نیز تبدیل شود و افرادی که دارای این نوع دیدگاه نمی‌باشند، افرادی خوش‌خیال و ساده تلقی می‌شوند. نگاه بدبین داشتن به موضوعات خیلی از وقت‌ها باعث شده تا اصل و واقعیت موضوع دیده نشود و حتی ممکن است فرد بهای زیادی را به دلیل نوع نگاه اشتباهش به موضوعات بدهد. در بیشتر مواقع داشتن نگاه بدبین خود منجر به جلب افرادی اشتباه به روابط و مراودات کاری می‌شود و بطور کلی مانند عینکی کثیف بوده که زندگی را در هر سمتی بصورت کثیف و بد می‌بیند. ما در این بخش با کمک آگاهی شما از نشانه‌ها و علل شکل‌گیری این طرحواره در کودکی افراد، سعی در بررسی دقیق‌تر و ریشه‌ای تر از این طرحواره داشته و همچنین با کمک ۷ تکنیک کاربردی و دقیق می‌توانید به درمان آن پرداخته و به روند تعدیل این نوع نگاه و عملکرد بپردازید. از آنجایی که وجود نگاه واقع‌گرایانه از سالم‌ترین نوع نگاه‌ها به زندگی می‌باشد، تمیز کردن و یا برداشتن عینک بدبینی به کیفیت زندگی شما کمک زیادی می‌کند.
شما می‌توانید برای تهیه این دوره از طریق سایت ایگوتاک اقدام نمایید.
دیدگاه خود را بنویسید