توضیحات:
دیدگاه منفی باعث شده تا ما در زندگی شخصی و اجتماعیمان به چالشهای زیادی خورده و گاها زندگی را بر خودمان و دیگران تلخ نماییم. بیشتر این افراد اعتقاد دارند که آنها منفیگرا نبوده و صرفا واقعیات زندگی را میبینند. خیلی از این افراد ممکن است با همین دیدگاه وارد رابطه زناشویی شده و زندگی را بر همسر خود تلخ و سخت نمایند. ولی علت این نوع دیدگاه چه میباشد؟ چرا بعضی از افراد دارای دیدگاه منفی بوده و همیشه همه وجوه بد زندگی را میبینند؟
از آنجایی که قسمت هیجانی مغز ما میتواند نقش مهمی را در احساسات ما و پل زدن این حس ها به گذشته داشته باشد، این قسمت بصورت ناخودآگاه بر یک سری از دیدگاههای ما حاکم بوده و میتواند باعث بررسیهای اشتباه در وجود ما شود. اما علت اینکه قسمت هیجانی میتواند بررسی نادرستی از واقعه داشته و یا بدترین وجه آن را به ما نشان دهد چه میباشد؟ یکی از علل آن طرحواره ها بوده که تصمیمات و برداشتهایی در زمان کودکی ما میباشد که به صورت عمیق و فراگیر در زندگی حال ما نقش دارند. طرحواره ها مانند عینکی بر چشم ما میباشد که باعث شده تا زندگی را از این زاویه بررسی کرده و در این بین طرحواره منفیبافی و معیارهای سرسختانه و عیبجویی نقش مهمی در دیدگاه منفیگرایانه دارد.
در این فایلهای صوتی به بررسی این طرحواره پرداخته که چطوری شخص تنها عیبها را دیده و ریشه این در کودکی ما چه میباشد. در طرحواره معیارهای سرسختانه و عیبجویی شخص با وسواس دقیقی مسائل را بررسی کرده و با رسیدن به هر موفقیتی باز هم رضایت کافی از زندگی ندارد. طرحواره بعدی منفیگرایی میباشد که باعث شده شخص وجوه منفی و سیاه زندگی را بیشتر دیده و زندگی را بر خود سخت نماید که با مثالهایی به بررسی نشانهها و ریشههای شکلگیری آن میپردازیم.
سایر پیشنهادات:
شما با مراجعه به قسمت دوره های رایگان میتوانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید
همچنین دوره رایگان آشنایی با نشانگان ۱۸ طرحواره میتواند به شما کمک کند سایر طرحواره ها را شناخته و بدانید به چه دوره های دیگری نیاز دارید.
همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق واتساپ ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ میتوانید مشاوره رایگان دریافت کنید.
برای تهیه این دوره می توانید از طریق سایت ایگوتاک اقدام نمایید.
دیدگاه خود را بنویسید